Pengurusan Berat Badan

Weight Management with Herbalife Nutrition 
Kurus dengan sihat mengunakan Nutrisi Herbalife.

I am Herbalife coach since 2011, membantu anda utk

-Turun berat badan.

-Naik berat badan.

-Maintain berat badan.

-From fat to fit and fit to fittest.

Konsep menurunkan berat badan adalah dengan mengawal kalori pemakanan. Mengambil kalori kurang dari apa yang badan boleh bakar akan menghasilkan penurunan berat badan. Mengambil kalori sama dengan apa badan boleh bakar akan maintain berat dan mengambil kalori lebih, akan menghasilkan kenaikan berat badan.

Metabolisme setiap individu juga berlainan, jadi amat penting utk mngetahui kadar metablisme diri sendiri utk personalise meal plan kita. 

Namun, pengiraan kalori sahaja tak cukup, kita perlu mengambil balance nutrition daily supaya dapat turun berat badan secara sihat dan selamat tanpa ada “bounce back” seperti yang di takuti ramai orang kerana takut berat naik mendadak semula selepas stop program diet. NUTRISI SEIMBANG dalam PEMAKANAN SEHARIAN sangat sangat penting untuk setiap lapisan umur dari kecil hingga tua.

Islam juga amat menitik beratkan penjagaan kesihatan, mengambil makanan yang ‘halalan thoyiban’. Jelas bukan hanya kreteria halal sahaja yang wajib diikuti tp thoiyiban iaitu baik yg merangkumi aspek kesihatan khususnya bg melahirkan umat yg cergas jasmani dan intelek.

Reality kini Malaysia adalah no 1 obesiti dalam asia. Ini adalah sangat menyedihkan.

FITNESS : 80% pemakan dan 20% senaman.

Senaman tanpa proper nutrition adalah sia sia.

Ilmu pemakanan sangat penting. Jika kita tahu ilmu ilmu pemakanan, insyaAllah akan lebih mudah. Tapi kemahuan dan impian juga penting supaya tidak give up di pertengahan jalan. Why perlu turunkan berat badan? Pertama paling penting and semua orang patut fikirkan iaitu untuk sihat. Kurus tak semestinya sihat, dan berlebihan berat boleh dikatakan confirm tidak sihat kerana mempunyai lebihan lemak yg akan memberi pressure pada badan.

Bagaimana Herbalife membantu anda?

FAKTA HERBALIFE

Herbalife is the no 1 company in the world for weight management. Herbalife juga berlatar belakang sainstist2 yg terkemuka di dunia. Mission kami NUTRITION FOR A BETTER LIFE.

MEAL REPLACEMENT

Herbalife menyediakan meal replacement (gantian makanan) yang mempunyai rendah kalori, cukup nutrisi seimbang yang diperlukan seharian. Jika kita mengambil sarapan nasi lemak (500kcal) yang mempunyai tinggi lemak dan carbohydrate, adalah tidak baik dan akan menyebabkan kenaikan lemak dalam badan dan kalori yg sangat tinggi. Herbalife shake hanya 90-150kcal per serving adalah pilihan terbaik dalam menjadi meal replacement dalam pengurusan berat badan.

In many cases, meal replacement produce better results. 

As quoted by Susan Bowmen (Susan Bowerman is director of nutrition training at Herbalife), 

"A number of clinical studies have shown that using meal replacements as part of a weight loss plan can be more effective than counting calories with an all-food plan. Consumers who use Herbalife Formula 1 twice per day as part of a healthy lifestyle can generally expect to lose around 0.5 to 1 pound per week. Participants in a 12-week, single-blind, study used Formula 1 twice per day (once as a meal and once as a snack) as part of a reduced calorie diet and a goal of 30 minutes of exercise per day. Participants followed either a high protein diet or a standard protein diet. Participants in both groups lost about 8.5 pounds over the 12-week period."

http://health.herbalife.com/health-articles/weight-management/meal-replacement

HERBALIFE BUKAN UBAT KURUS

Herbalife bukan drugs atau supliment utk kuruskan badan. Herbalife menyediakan NUTRISI SEIMBANG / KHASIAT SEIMBANG yg badan perlukan. Realitinya kini, sangat susah nak sediakan makanan sihat kerana mengambil masa yang lama. Lagi lagi student seperti saya yang tiada dapur dan tiada choice utk makan secara sihat.

Dengan pengambilan yang betul Herbalife adalah sangat terbaik untuk pengurusan berat badan !!

MUDAH DAN SEDAP

Penyediaan Herbalife shake hanya mengambil masa 5 minit, dan mempunyai pelbagai perisa yang boleh diubah sesuai dengan resipe sihat. Saya sendiri sangat enjoy dengan shake perisa chocolate  bersama kurma dan oats ! Serious sedap weh. :D

Sebagai student yang sibuk, tiada alasan utk skip meal kerana penyediaan yang on the go. Skip meal akan menyebabkan kesihatan terjejas dan susah utk kawal berat badan.

“The beauty of meal replacements is that portion control is taken care of, and they're designed to provide great nutrition within a defined number of calories. On top of that, they are simple and convenient for today's busy lifestyles.”

COACH

The best part is when you consume Herbalife you will get your own coach to help you to achieve your target. Dengan ini consumer akan mendapat guidance dalam pengurusan berat badan kerana kami akan beri info info kesihatan dan nutirisi dari semasa ke semasa dan insyaAllah coach akan follow up result anda mengikut keselesaan anda. 

Kalau perasan selalunya kita akan lemah semangat lagi lagi kalau mahu turun 10kg-30kg atau lebih yg memerlukan masa yang panjang. Kan kan? Jadi, motivation yang berterusan amat amat penting. insyaAllah selalunya semua coachee saya menjadi kawan saya sehingga kini walaupun bukan urusan Herbalife :)

KOS / HARGA

Bagi saya harga adalah sangat reasonable dengan hasil yang kita akan dapat. Dan kalau kita cuba sediakan makanan sihat sendiri pun kos nya akan lebih kurang sama atau lebih mahal. Yang pastinya, satu meal Herbalife adalah lebih murah daripada harga makanan mewah yang selalu orang share di Instagram :p

Pelbagai jenis program/pakej disediakan yg bersesuaian dengan target dan budget anda. Boleh contact sy utk lebih lanjut.

MONEY BACK GUARANTEE

Herbalife mempunyai gold standard dan 30 days money back guarantee jika tiada hasil. Serious oh jarang dengar ada syarikat buat gini.

Saya sendiri turun 9kg dan improve tenaga Alhamdulillah !

This is me.

These are my friends family and coachees.

abg ipar saya turun 18kg.

Bob turun 62kg.

Mulakan program anda hari ini.

There is no other perfect time than now. Make the decision now and you can see the result faster. Fikir lama lama tak dapat menguruskan badan :p Whatever it is everything is in your hand :)

insyaAllah sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut boleh contact Herbalife coach berdekatan anda atau contact saya 013 314 8138, saya sedia membantu anda !! :)