CFSIIUM dan SHAKE PARTY :D

fuhh seminggu dah tak update.

*tiup tiup habuk sikit*

lately busy sikit and act takde idea nak tulis ape.
act ade je mase tp tak use wisely

*sila nangis sekarang*

dah hampir sebulan dekat UIA.

hidup kat sini ade macam macam cerita but overall, best. aku bersyukur ade kat sini. alhamdulillah :)

SHAKE PARTY !

ape tu shake party ? 

first ade wellness analysis and wellness consultation

so banyak info menarik tentang kesihatan, tentang badan anda yg kita dpt tahu !

bukan senang nak taw perkara perkara kat atas taw. kalau kat luar kene bayar, ni free je :)

paling menarik of course lah body fat, ramai yg tinggi2 ! orang kurus pon tinggi lemak.

dan lagi nak ketawa besar besar bila taw tang umur dalam badan. ade yg melebihi 19 tahun.
*ok sila risau tentang diri anda.*

alhamdulillah hari tu dapat buat shake party kat UIA for the first time.

target crowd 5 ke 40 org. kalau sikit org pon ktorang still on.

i've been coaching people for 6 months. and hari tu shake party aku jemput sorang insan luar biasa dr luar yg dah coach org 5 tahun, and dalam 5 tahun tuh, kak amalina peter. mcm2 org dah buat wellness analysis. kak amalina student UIA jgk. 

and die simpulkan CFSIIUM dulu dan kini :

CFS DULU 2007-2009.

Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun

- 50% underweight, 30% daripada student underweight adalah underfat, 30% fat IDEAL, 30% fat berlebihan sedikit.

- 80% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat

- 50-60% student yang fat dalam range 20-22%

CFS KINI 2011-2013

Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun

- 20% sahaja underweight

- 95% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat

- 20% sahaja student yang fat dalam range 20-22%, 60% student yang fat range 23-28%, 20% student yang fat range 29%<.

*percentage ni ikut pemerhatian aku, bukan WHO okey.

ok rase seram tak ?
dulu and kini lain. makin tinggi percentage lemak ! 


yess, aku before herbalife even nmpk cam ideal weight je, tak gemok, tapi bila timbang wat wellness analysis dgn akak aku, baru sedar . fat OBESE oke ! huhh seram je tahu. alhamdulliah fat dah reduce skrg after use herbalife. cuma belum excellent gila lagi. ingat senang ke nk buang lemak yg dah 19 tahun dalam badan tu ? tapi  bukan susah utk die naik even dalam satu tahun je. believe it !
terbukti kat aku, time form 5 lemak aku ok je. pastu masuk umur 18, fat OBESE. what the.... ?
innalilahhh .

"eh taknak lah buat. takut gila tahu."
nak takut utk tahu ke? or nak terkejut dah sakit? or nak blame diri tetiba dah gemuk ?
bukan senang nak tahu tahap kesihatan dlm badan kita secara mudah siap ade consultation lagi !

eh ape kene mengene wellness analysis dgn shake party?


shake party tu bukanlah party cucuk langit ke ape, hahah.
cume lepas ckp ckp pasal kesihatan tuh, kita kasi rase shake herbalife yg sedap tuuu !
hari tu kasi rase perisa choclate, nnt insyaAllah this week ada lagi, nak kasi flavour lain pulak ! nakkk ? datang lahhh ! hehe

insyaAllah kami team HERBALIFER akan adakan shake party ni everyweek. sikit or ramai org, kami akan jalankan jekk. tempat akan diberitahu kemudian. and stakat ni around mahallah sister je, kalau ramai permintaan dr brothers, insyaAllah akan buat utk brothers jugak. yg akn consult pon suami kak amalina insyaAllah .

yang dah dtg hari tu, thank u very muchhh ! praktik ilmu yg ade, untuk kesihatan diri kita dan orang tersayang. lets sread this nutrition mission !
next shake party boleh dtg timbang lagi. and bawak lagi kawan2 :)
mencegah sebelum terlambat ! dah sakit baru nk cure ? banyak belanja akan keluar. sekarang kita sihat, tp dgn pemakanan kita yg tak sihat, apa akan jadi ? renungkan.

JOM SIHAT !
rasulullah pon ajar umat nya supaya sihat :)

ok kawan2 UIA sekalian, bende FREE depan mata, taknak ke?
jom dtg and bawak kawan2 !

for further information, contact me 0133148138.
add FB : sakinah ridzuan
follow twitter : sakinahridzuan

shake party ni jugak di organise oleh
yatie sufian : 0148165506
fizah sanusi : 0133490324
tya omar : 0176733994
khairunnisha : 0145012912

yang lain2 diluar sana, kalau nk buat wellness analysis, boleh contact sy jugak ! :)