.

.

How Can I Help You?

Name:
Email Address:
Handphone Number
Where do you live?
Bagaimana saya boleh membantu anda? Turun berat badan
Naik berat badan
Improve Kesihatan
Skin problem
Gain energy
Earn extra income
Pernah daftar sebagai ahli(membership) herbalife?
Info tambahan utk saya bantu.

This online form was provided by Freedback.

Thursday, March 1, 2012

Positive Surrounding can Affect Yourself.

ade satu research yg dibuat kat sebuah university luar negara
University yg student die pandai2. well known punya.
Lecturer buat satu english test kat student yg mmg dah pandai english
Lect kate, 
 when u have finish, u can submit and go

Soalan tu kene betulkan structur ayat je. Mudah utk org2 pandai mcm mereka
Contoh :
Sad really he incident after
Scolded teacher by everyday she
She break heart his ysterday

Itulah antara contoh
And semua dalam ayat tuh ade perkataan negative
Mereka semua jawab dgn senang dan keluar kelas dgn cepat
Tp apa yg lecturer perhatikan, ketika msk  klas, mereka jalan dgn laju and bersemangat, tp bila kluar, mereka jalan dgn perlahan dan tidak bermaya walaupun jawab dgn mudah.

Lecturer sengaja bagi soalan mcm tu sbb nak tahu ape effect perkataan dalam diri seseorang. Ade jgk test2 lain yg dibuat. ni salah satunya
(kisah benar ye)

and dapat buat kesimpulan effect perkataan terhadap diri seseorang. students tu semua automatically jalan slow because of the negative words in the test

So words arround us can effect ourself mentally and nampak dlm sikap kita
Sbb tu la rasulullah pon kate lebih baik diam dari berkata kata perkara tak sepatutnya
Bukan nk suruh jd pendiam tp dari ckp bende2 tak elok, baik ckp bnde y elok kn ?

Kisah ni aku dgr dari mdm rahimah. Aku pon tersentak jgk and terfikir seketika. sbb kita punya surrounding sgt effect khidupan kita and aku sendiri pernah rasakan.

kalau kita tengok sendiri dalam kehidupan kita, kalau dah biasa bergaul dgn org positif, positif lah jadinye, kalau bergaul dgn org negative, negative lah jadinya kita.
setuju ke setuju ? :)

same goes to kawan adalah cermin diri kita.
surrounding seriously boleh influence sikap and peribadi kita :)

last week aku attend big herbalife event in malaysia.
6000 orang dtg whoaa !
seriously sangat best and environment yg sangat positive and motivate a lot !
that is SPECTACULARS !

 meje meje utk presteam only ! :)

 oh gelap. with yat :)

 recognition ! i wanna be like them insyaAllah soon !

 2 beradik hehe

my first spectacular. this is my team. alhamdulillah mereka tak menyesal beli tiket spectacular and akan ke extravaganza pulak kat singapore ! go go supervisor before extravaganza everyone ! banyak promotion menanti :)
 
 we wern on stage. atlet malaysia pon guna herbalife :)


 product terbaru baru masuk malaysia. calcium pluss ! utk tulang utk semua peringkat umur !

gen-H . semua 19 tahun kecuali akak tdg pink atas tu. hehe.


paling best guest speaker sangat hensem :P

 stephan gratziani
first time beliau naik stage, oh maiiiii ! serious hensem subahanallah !
melihat org hensem itu biasa. tp melihat org berusia 40tahun hensem mcm ni itu luar biasa !
indahnya ciptaan Allah kan?
belum tgk nabi yusuf lagi. tak tahu lah mcm mana kan?
and u know what, beliau dah guna herbalife selama 20 tahun start since beliau 20 years old.
no wonder lah beliau awet muda begini. alhamdulillah semua dari Allah :)
melihat stephan membuatkan aku nak double up my consumption ! heheh
and time tu jugak gatal terfikir
"oh where are u my zauj to be? i want to know who are u because i want u to consume herbalife start from now."
btw, kehenseman bukan segalanya. saje lah menggatal gatal terfikir time tu hewhew !
tp apa salahnya nak dream mcm tu kan ? huhu.

bile dengar stephan sharing, sharing die dua kali ganda hensem dari wajah die.
banyak sangat sharing die yg menusuk kalbu.
antaranya :
NEVER QUIT
touch people using heart. bagi apa orang lain perlu bukan apa yg mereka nak.
we're the brand more than messi !
kenyataan hidup bukanlah seperti dalam movie.
relationship dengan downlines and customer sangat penting. we are not just selling the product.
we gonna touch people heart and life 
WANT IT BADLY and FOCUS !

banyak lagi sebenarnya and beliau tak sentuh pasal duit pon tapi hanya sentuh tentang goal and journey in our life :')

relation between apa yg aku cakap kat atas td dgn spectacular ini adalah,
aku dapat merasa impact POSITIVE bila bergaul dgn org positive and berada dalam event herbalife. alhamdulillah.
kalau kita dok melepak buang masa ngumpat sana gosip sini, kita hanya buang masa dan membuat diri kita hanya surround dgn benda negative,
thats why kita perlu sentiasa berada di majlis ilmu :)
and aku tak pernah menyesal dtg ke event herbalife dari yg sekecil kecil customer day and sebesar besar extravaganza ! alhamdulillah thank u allah :)

see u in extravaganza singapore !

Friday, February 24, 2012

Our Day is What We Think About !


hampir 2 minggu tak update blog.
Can I say that my life is getting more busier everyday?
Maybe. with all the quizzes and assignments.
Also wth my herbalife mission
I'm trying my best to do that perfectly on both things  but Allah knows better.
Sometimes there is something that I didnt want, happen to me. And feel like how malang I'm today T.T
There is one time when I cried after maths class. actually it is not bcos of the quiz or the presentation but it's about my heart wanna cry. :'(
Tangisan boleh melepaskan apa yg tersimpan
Its not bcos i feel bad enough on that day but it bcos my heart told me to be stronger every day. it is unexplainable by words.

Thursday
Beginning of the day, i started to think too much about what need to do on that day.
I said to my fren "aku pengsan kot khamis ni!"
Byk gila kerja.
Rim quiz
English essay
Maths presentation+quiz yg tough!
Accounts 2 journal kene siap.
Semuanya kne siapkn malam sblm tu.

Aku dah set my mind it'll be toughest day ever !
Aku rse susah tp body still rilex. otak je byk fikir.
Org sekeliling pon tak tahu.
However my day going normal and just okay okay la
Start tgahari je otak dah mula kabut sikit nak siapkan itu ini utk maths ngn account
Dipendekkn cerita, quiz aku tak prepare sgt pon.
Then maths start, quiz start dlu. Then baru presntation grup aku.
Quiz tuh 'SANGAT' lah senang.
After quiz mdm tgk kertas aku n jam jam tuh jgklah aku tros dush kene attact salah factorise. pergh.
Nak present lepas tu tros blank hilang mood !
Then dunia terus brputar dgn slownye.
Account lepas tu ah tak boleh concentret hahah troklah aku ni.

Actually aku bukan nak highlightkan kesusahan aku or kbusyan aku. Sbb aku taw, ramai lg 10 kali ganda tak cukup masa dr aku.
Aku cuma nk  amekpngajaran bersama,
OUR DAY IS WHAT WE THINK ABOUT
Aku dah start fikir negative utk mnghadapi hari khamis tu.
So hari aku pon mcm tuh lah jadinya.
So jom sama2 fikirkan positive tentang hari kita. everyday early the morning. think postive, amalkan ma'thurat doa banyak2.
We can do it :)  jangan fikirkan sangat stress anda sbb anda tidak tahu ada orang lagi susah dr anda. betul kan ?

Conversation between two friends:
Kwn 1 : kenapa hri aku malang je ni ?
Kwn 2 : check balek solat kau
T.T

(post ini adalah nasihat utk diri sendiri dan di ambil pengajaran bersama)

Sunday, February 5, 2012

CFSIIUM dan SHAKE PARTY :D

fuhh seminggu dah tak update.
*tiup tiup habuk sikit*

lately busy sikit and act takde idea nak tulis ape.
act ade je mase tp tak use wisely
*sila nangis sekarang*

dah hampir sebulan dekat UIA.
hidup kat sini ade macam macam cerita but overall, best. aku bersyukur ade kat sini. alhamdulillah :)

SHAKE PARTY !

ape tu shake party ? 
first ade wellness analysis and wellness consultation
so banyak info menarik tentang kesihatan, tentang badan anda yg kita dpt tahu !
bukan senang nak taw perkara perkara kat atas taw. kalau kat luar kene bayar, ni free je :)

paling menarik of course lah body fat, ramai yg tinggi2 ! orang kurus pon tinggi lemak.
dan lagi nak ketawa besar besar bila taw tang umur dalam badan. ade yg melebihi 19 tahun.
*ok sila risau tentang diri anda.*

alhamdulillah hari tu dapat buat shake party kat UIA for the first time.
target crowd 5 ke 40 org. kalau sikit org pon ktorang still on.
i've been coaching people for 6 months. and hari tu shake party aku jemput sorang insan luar biasa dr luar yg dah coach org 5 tahun, and dalam 5 tahun tuh, kak amalina peter. mcm2 org dah buat wellness analysis. kak amalina student UIA jgk. 
and die simpulkan CFSIIUM dulu dan kini :


CFS DULU 2007-2009.
Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun
- 50% underweight, 30% daripada student underweight adalah underfat, 30% fat IDEAL, 30% fat berlebihan sedikit.
- 80% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat
- 50-60% student yang fat dalam range 20-22%

CFS KINI 2011-2013
Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun
- 20% sahaja underweight
- 95% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat
- 20% sahaja student yang fat dalam range 20-22%, 60% student yang fat range 23-28%, 20% student yang fat range 29%<.

*percentage ni ikut pemerhatian aku, bukan WHO okey.

ok rase seram tak ?
dulu and kini lain. makin tinggi percentage lemak ! 


yess, aku before herbalife even nmpk cam ideal weight je, tak gemok, tapi bila timbang wat wellness analysis dgn akak aku, baru sedar . fat OBESE oke ! huhh seram je tahu. alhamdulliah fat dah reduce skrg after use herbalife. cuma belum excellent gila lagi. ingat senang ke nk buang lemak yg dah 19 tahun dalam badan tu ? tapi  bukan susah utk die naik even dalam satu tahun je. believe it !
terbukti kat aku, time form 5 lemak aku ok je. pastu masuk umur 18, fat OBESE. what the.... ?
innalilahhh .

"eh taknak lah buat. takut gila tahu."
nak takut utk tahu ke? or nak terkejut dah sakit? or nak blame diri tetiba dah gemuk ?
bukan senang nak tahu tahap kesihatan dlm badan kita secara mudah siap ade consultation lagi !

eh ape kene mengene wellness analysis dgn shake party?


shake party tu bukanlah party cucuk langit ke ape, hahah.
cume lepas ckp ckp pasal kesihatan tuh, kita kasi rase shake herbalife yg sedap tuuu !
hari tu kasi rase perisa choclate, nnt insyaAllah this week ada lagi, nak kasi flavour lain pulak ! nakkk ? datang lahhh ! hehe

insyaAllah kami team HERBALIFER akan adakan shake party ni everyweek. sikit or ramai org, kami akan jalankan jekk. tempat akan diberitahu kemudian. and stakat ni around mahallah sister je, kalau ramai permintaan dr brothers, insyaAllah akan buat utk brothers jugak. yg akn consult pon suami kak amalina insyaAllah .

yang dah dtg hari tu, thank u very muchhh ! praktik ilmu yg ade, untuk kesihatan diri kita dan orang tersayang. lets sread this nutrition mission !
next shake party boleh dtg timbang lagi. and bawak lagi kawan2 :)
mencegah sebelum terlambat ! dah sakit baru nk cure ? banyak belanja akan keluar. sekarang kita sihat, tp dgn pemakanan kita yg tak sihat, apa akan jadi ? renungkan.

JOM SIHAT !
rasulullah pon ajar umat nya supaya sihat :)

ok kawan2 UIA sekalian, bende FREE depan mata, taknak ke?
jom dtg and bawak kawan2 !

for further information, contact me 0133148138.
add FB : sakinah ridzuan
follow twitter : sakinahridzuan

shake party ni jugak di organise oleh
yatie sufian : 0148165506
fizah sanusi : 0133490324
tya omar : 0176733994
khairunnisha : 0145012912

yang lain2 diluar sana, kalau nk buat wellness analysis, boleh contact sy jugak ! :)


Thursday, March 1, 2012

Positive Surrounding can Affect Yourself.

ade satu research yg dibuat kat sebuah university luar negara
University yg student die pandai2. well known punya.
Lecturer buat satu english test kat student yg mmg dah pandai english
Lect kate, 
 when u have finish, u can submit and go

Soalan tu kene betulkan structur ayat je. Mudah utk org2 pandai mcm mereka
Contoh :
Sad really he incident after
Scolded teacher by everyday she
She break heart his ysterday

Itulah antara contoh
And semua dalam ayat tuh ade perkataan negative
Mereka semua jawab dgn senang dan keluar kelas dgn cepat
Tp apa yg lecturer perhatikan, ketika msk  klas, mereka jalan dgn laju and bersemangat, tp bila kluar, mereka jalan dgn perlahan dan tidak bermaya walaupun jawab dgn mudah.

Lecturer sengaja bagi soalan mcm tu sbb nak tahu ape effect perkataan dalam diri seseorang. Ade jgk test2 lain yg dibuat. ni salah satunya
(kisah benar ye)

and dapat buat kesimpulan effect perkataan terhadap diri seseorang. students tu semua automatically jalan slow because of the negative words in the test

So words arround us can effect ourself mentally and nampak dlm sikap kita
Sbb tu la rasulullah pon kate lebih baik diam dari berkata kata perkara tak sepatutnya
Bukan nk suruh jd pendiam tp dari ckp bende2 tak elok, baik ckp bnde y elok kn ?

Kisah ni aku dgr dari mdm rahimah. Aku pon tersentak jgk and terfikir seketika. sbb kita punya surrounding sgt effect khidupan kita and aku sendiri pernah rasakan.

kalau kita tengok sendiri dalam kehidupan kita, kalau dah biasa bergaul dgn org positif, positif lah jadinye, kalau bergaul dgn org negative, negative lah jadinya kita.
setuju ke setuju ? :)

same goes to kawan adalah cermin diri kita.
surrounding seriously boleh influence sikap and peribadi kita :)

last week aku attend big herbalife event in malaysia.
6000 orang dtg whoaa !
seriously sangat best and environment yg sangat positive and motivate a lot !
that is SPECTACULARS !

 meje meje utk presteam only ! :)

 oh gelap. with yat :)

 recognition ! i wanna be like them insyaAllah soon !

 2 beradik hehe

my first spectacular. this is my team. alhamdulillah mereka tak menyesal beli tiket spectacular and akan ke extravaganza pulak kat singapore ! go go supervisor before extravaganza everyone ! banyak promotion menanti :)
 
 we wern on stage. atlet malaysia pon guna herbalife :)


 product terbaru baru masuk malaysia. calcium pluss ! utk tulang utk semua peringkat umur !

gen-H . semua 19 tahun kecuali akak tdg pink atas tu. hehe.


paling best guest speaker sangat hensem :P

 stephan gratziani
first time beliau naik stage, oh maiiiii ! serious hensem subahanallah !
melihat org hensem itu biasa. tp melihat org berusia 40tahun hensem mcm ni itu luar biasa !
indahnya ciptaan Allah kan?
belum tgk nabi yusuf lagi. tak tahu lah mcm mana kan?
and u know what, beliau dah guna herbalife selama 20 tahun start since beliau 20 years old.
no wonder lah beliau awet muda begini. alhamdulillah semua dari Allah :)
melihat stephan membuatkan aku nak double up my consumption ! heheh
and time tu jugak gatal terfikir
"oh where are u my zauj to be? i want to know who are u because i want u to consume herbalife start from now."
btw, kehenseman bukan segalanya. saje lah menggatal gatal terfikir time tu hewhew !
tp apa salahnya nak dream mcm tu kan ? huhu.

bile dengar stephan sharing, sharing die dua kali ganda hensem dari wajah die.
banyak sangat sharing die yg menusuk kalbu.
antaranya :
NEVER QUIT
touch people using heart. bagi apa orang lain perlu bukan apa yg mereka nak.
we're the brand more than messi !
kenyataan hidup bukanlah seperti dalam movie.
relationship dengan downlines and customer sangat penting. we are not just selling the product.
we gonna touch people heart and life 
WANT IT BADLY and FOCUS !

banyak lagi sebenarnya and beliau tak sentuh pasal duit pon tapi hanya sentuh tentang goal and journey in our life :')

relation between apa yg aku cakap kat atas td dgn spectacular ini adalah,
aku dapat merasa impact POSITIVE bila bergaul dgn org positive and berada dalam event herbalife. alhamdulillah.
kalau kita dok melepak buang masa ngumpat sana gosip sini, kita hanya buang masa dan membuat diri kita hanya surround dgn benda negative,
thats why kita perlu sentiasa berada di majlis ilmu :)
and aku tak pernah menyesal dtg ke event herbalife dari yg sekecil kecil customer day and sebesar besar extravaganza ! alhamdulillah thank u allah :)

see u in extravaganza singapore !

Friday, February 24, 2012

Our Day is What We Think About !


hampir 2 minggu tak update blog.
Can I say that my life is getting more busier everyday?
Maybe. with all the quizzes and assignments.
Also wth my herbalife mission
I'm trying my best to do that perfectly on both things  but Allah knows better.
Sometimes there is something that I didnt want, happen to me. And feel like how malang I'm today T.T
There is one time when I cried after maths class. actually it is not bcos of the quiz or the presentation but it's about my heart wanna cry. :'(
Tangisan boleh melepaskan apa yg tersimpan
Its not bcos i feel bad enough on that day but it bcos my heart told me to be stronger every day. it is unexplainable by words.

Thursday
Beginning of the day, i started to think too much about what need to do on that day.
I said to my fren "aku pengsan kot khamis ni!"
Byk gila kerja.
Rim quiz
English essay
Maths presentation+quiz yg tough!
Accounts 2 journal kene siap.
Semuanya kne siapkn malam sblm tu.

Aku dah set my mind it'll be toughest day ever !
Aku rse susah tp body still rilex. otak je byk fikir.
Org sekeliling pon tak tahu.
However my day going normal and just okay okay la
Start tgahari je otak dah mula kabut sikit nak siapkan itu ini utk maths ngn account
Dipendekkn cerita, quiz aku tak prepare sgt pon.
Then maths start, quiz start dlu. Then baru presntation grup aku.
Quiz tuh 'SANGAT' lah senang.
After quiz mdm tgk kertas aku n jam jam tuh jgklah aku tros dush kene attact salah factorise. pergh.
Nak present lepas tu tros blank hilang mood !
Then dunia terus brputar dgn slownye.
Account lepas tu ah tak boleh concentret hahah troklah aku ni.

Actually aku bukan nak highlightkan kesusahan aku or kbusyan aku. Sbb aku taw, ramai lg 10 kali ganda tak cukup masa dr aku.
Aku cuma nk  amekpngajaran bersama,
OUR DAY IS WHAT WE THINK ABOUT
Aku dah start fikir negative utk mnghadapi hari khamis tu.
So hari aku pon mcm tuh lah jadinya.
So jom sama2 fikirkan positive tentang hari kita. everyday early the morning. think postive, amalkan ma'thurat doa banyak2.
We can do it :)  jangan fikirkan sangat stress anda sbb anda tidak tahu ada orang lagi susah dr anda. betul kan ?

Conversation between two friends:
Kwn 1 : kenapa hri aku malang je ni ?
Kwn 2 : check balek solat kau
T.T

(post ini adalah nasihat utk diri sendiri dan di ambil pengajaran bersama)

Sunday, February 5, 2012

CFSIIUM dan SHAKE PARTY :D

fuhh seminggu dah tak update.
*tiup tiup habuk sikit*

lately busy sikit and act takde idea nak tulis ape.
act ade je mase tp tak use wisely
*sila nangis sekarang*

dah hampir sebulan dekat UIA.
hidup kat sini ade macam macam cerita but overall, best. aku bersyukur ade kat sini. alhamdulillah :)

SHAKE PARTY !

ape tu shake party ? 
first ade wellness analysis and wellness consultation
so banyak info menarik tentang kesihatan, tentang badan anda yg kita dpt tahu !
bukan senang nak taw perkara perkara kat atas taw. kalau kat luar kene bayar, ni free je :)

paling menarik of course lah body fat, ramai yg tinggi2 ! orang kurus pon tinggi lemak.
dan lagi nak ketawa besar besar bila taw tang umur dalam badan. ade yg melebihi 19 tahun.
*ok sila risau tentang diri anda.*

alhamdulillah hari tu dapat buat shake party kat UIA for the first time.
target crowd 5 ke 40 org. kalau sikit org pon ktorang still on.
i've been coaching people for 6 months. and hari tu shake party aku jemput sorang insan luar biasa dr luar yg dah coach org 5 tahun, and dalam 5 tahun tuh, kak amalina peter. mcm2 org dah buat wellness analysis. kak amalina student UIA jgk. 
and die simpulkan CFSIIUM dulu dan kini :


CFS DULU 2007-2009.
Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun
- 50% underweight, 30% daripada student underweight adalah underfat, 30% fat IDEAL, 30% fat berlebihan sedikit.
- 80% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat
- 50-60% student yang fat dalam range 20-22%

CFS KINI 2011-2013
Pemerhatian untuk remaja wanita berusia 18-20 tahun
- 20% sahaja underweight
- 95% daripada mereka yang berat ideal ada high fat dan perlu turunkan fat
- 20% sahaja student yang fat dalam range 20-22%, 60% student yang fat range 23-28%, 20% student yang fat range 29%<.

*percentage ni ikut pemerhatian aku, bukan WHO okey.

ok rase seram tak ?
dulu and kini lain. makin tinggi percentage lemak ! 


yess, aku before herbalife even nmpk cam ideal weight je, tak gemok, tapi bila timbang wat wellness analysis dgn akak aku, baru sedar . fat OBESE oke ! huhh seram je tahu. alhamdulliah fat dah reduce skrg after use herbalife. cuma belum excellent gila lagi. ingat senang ke nk buang lemak yg dah 19 tahun dalam badan tu ? tapi  bukan susah utk die naik even dalam satu tahun je. believe it !
terbukti kat aku, time form 5 lemak aku ok je. pastu masuk umur 18, fat OBESE. what the.... ?
innalilahhh .

"eh taknak lah buat. takut gila tahu."
nak takut utk tahu ke? or nak terkejut dah sakit? or nak blame diri tetiba dah gemuk ?
bukan senang nak tahu tahap kesihatan dlm badan kita secara mudah siap ade consultation lagi !

eh ape kene mengene wellness analysis dgn shake party?


shake party tu bukanlah party cucuk langit ke ape, hahah.
cume lepas ckp ckp pasal kesihatan tuh, kita kasi rase shake herbalife yg sedap tuuu !
hari tu kasi rase perisa choclate, nnt insyaAllah this week ada lagi, nak kasi flavour lain pulak ! nakkk ? datang lahhh ! hehe

insyaAllah kami team HERBALIFER akan adakan shake party ni everyweek. sikit or ramai org, kami akan jalankan jekk. tempat akan diberitahu kemudian. and stakat ni around mahallah sister je, kalau ramai permintaan dr brothers, insyaAllah akan buat utk brothers jugak. yg akn consult pon suami kak amalina insyaAllah .

yang dah dtg hari tu, thank u very muchhh ! praktik ilmu yg ade, untuk kesihatan diri kita dan orang tersayang. lets sread this nutrition mission !
next shake party boleh dtg timbang lagi. and bawak lagi kawan2 :)
mencegah sebelum terlambat ! dah sakit baru nk cure ? banyak belanja akan keluar. sekarang kita sihat, tp dgn pemakanan kita yg tak sihat, apa akan jadi ? renungkan.

JOM SIHAT !
rasulullah pon ajar umat nya supaya sihat :)

ok kawan2 UIA sekalian, bende FREE depan mata, taknak ke?
jom dtg and bawak kawan2 !

for further information, contact me 0133148138.
add FB : sakinah ridzuan
follow twitter : sakinahridzuan

shake party ni jugak di organise oleh
yatie sufian : 0148165506
fizah sanusi : 0133490324
tya omar : 0176733994
khairunnisha : 0145012912

yang lain2 diluar sana, kalau nk buat wellness analysis, boleh contact sy jugak ! :)