Zaman Sekolah ke Zaman University

Bismillah

hye readers ;)

entry kali ni nak cerita perubahan dalam dua zaman yg berbeza. and secara specificnya perubahan hidup aku.
sila banyak bersabar sebab semuanya gambar aku sahaja dibawah ini :p

aku student yg ordinary je. rajin belajar. *uhuk* active jugak lah. rajin masuk kawad sukan bagai. so means aku rajin bersukan walaupon tak hebat sangat. hehe. nak tengok gambar aku zaman sekolah umur muda muda? *eh skrg muda lagi*

kedua dari kiri.

haa kurus ke kurus?

kuruskann? haha. tapi muka gelap -_- berat around 45-48. time form 4, umur 16 tahun :)
antara yg kurus dekat skola. dengan confidentnya tak pernah terbayang diri akn membesar. and dah target ngn kwn2 berat aku takkan cecah angka 50. confident okay. sbb mmg berat maintain je even aku makan banyak. seriously kuat makan huhu.

then habis SPM, masuk PLKN, activity activity tak berhenti. aku plak mmg suka benda benda lasak. so dekat PLKN masih merasa badan sentiasa bersukan. dan seperti biasa kulit gelap dan menjadi semakin gelapppp and tak cerah cerah balek -__-'

datang PLKN berat 47, habis PLKN sebelum balek rumah naik 2kg. so 49kg kat PLKN makan 6 kali okay. aku berselera sokmo even tak sedap. hahah.

habis PLKN, dok melangok kat rumah menternak lemak dan membesarkan badan TANPA sedar. seriously. makan banyak mcm biasa yg aku jenis makan banyak. TAPI, no activity. bayangkan, 3 bulan kau gerak sukan everyday then terus tak bergerak langsung di rumah.

tetiba timbang kat penimbang magic kakak aku, berat aku 52 ! okay mula risau. baru sedar muka semakin tembam baju semakin tak muat. haiyaaa. dan saat itu kurang amek gambar. sebab sume gambar jadi tak cantik dengan kulit muka yg mmg teruk tu. and berat aku sampai mececah 55kg ! dalam 2 tahun boleh naik 10kg lebeh kurang. dasyat ke dasyat?kalau aku biarkan setahun dua lagi mungkin berat aku 65kg nauzubillah. belum after pregnant lagi. haiyo seram. *tak mampu nak bayangkan*
dannn, aku tak sedar aku ada gambar tembam yg amat comel ini

comel ke comel? berat 55kg. pipi macam nak meletup dah. hahah.
okay cuba scroll balek kat atas and bandingkan.
bezakann?
 berat ideal aku sepatutnya around 45-50. and of coz, aku nak keep on janji lama taknak cecah angka 50. hahaha.

alhamdulillah bertemu herbalife, nutrisi seimbang utk badan yg sangat sedap and mudah. having my healthy breakfast EVERYDAY with herbalife shake until now for my health :)
i've lost 4kg in 2 weeks and total lost 6kg ! :)



now :)

 alhamdulillah now 49kg. berat ideal :) target nak cecah balek 45-47kg mcm zaman skola sebelum aku kahwin. hahahaha mcm lah dah dekat sgt nak kawen :p

eh jap jap, aku mmg susah muka nak cerah kembali. even dah tak bersukan pon muka maintain gelap but lately ada ramai gak tegur muka makin cerah and improve. glowing gituu. orang lain kata, aku tak kata okay :p hewhew. alhamdulillah :)

actually benda ni normal. and perkara yg sama yg aku lihat kat certain certain kawan2 aku yg lain.
aku dah jadi coach herbalife more than a year. aku dah coach ramai org and dah buat wellnes analisis kat ramai org. kalau timbang bdk university mesti dorangkan kata, dulu skola menengah saya kurus je. masuk university senang naik berat sikit sikit tanpa sedar.
kenapa?

1.pemakanan yg tak terjaga. sukahati je nak makan bila, tak ikut waktu, tak breakfast. or breakfast lambat.
2. makan makanan yg kurang berkhasiat, terdedah pada fast food. 
3. kurang bersenam dan activity lasak.

what ever it is, pemakan adalah yg utama.
exercise mcm mana pon kalau makan tak ikut masa hentam balek makan tak ingat dunia, mmg berat boleh naik. both penting. tapi pemakanan paling penting. tapi aku lose weight atas tu tanpa exersice. heheh. dah makin pemalas nak exercise, hewhew, tapi sangat rindukan activity lasak :')

sebab tulah orang sibuk mcm mana pon still boleh lose weight dengan herbalife. cuma if nak extra laju and sihat, exercise lah :)

siapa yang ada experience mcm aku? dulu kurus, tapi makin lama makin berat tanpa sedar? jom ubah cara pemakanan sebelum another 10kg lemak singgah di badan anda. makin lama makin susah nak turun berat badan nanti. believe me. lets be healthy people !

lose weight now, ask me how ! :)
0176788717